Поиск новостей
Найдено: 20
Сейчас читают
Спать на подушке больше не модно: сомнолог рассказал, как высыпаться за 4 часа без ортопедии
Подушки, ортопедические матрасы, правильное положение тела — всё это считалось обязательным для здорового сна. Но сомнологи всё чаще говорят: клас...
28 марта 2026 г.16:00
Общество
Осознанные сны: чем они могут быть опасны
Осознанные сны чаще всего возникают в фазе быстрого сна — в тот момент, когда мозг активно работает, а тело остаётся расслабленным. Об этом рассказала...
19 марта 2026 г.08:24
Сейчас читают
Поставила у кровати цветы - сплю как младенец: 3 растения, которые способствуют хорошему сну
Хороший сон — дефицит. Его ищут в строгом режиме, дорогих матрасах и медитациях. Но иногда решение проще. Оно зеленое, в горшке и стоит на подокон...
6 февраля 2026 г.00:55
Общество
Врач объяснил, как утренняя заправка постели влияет на размножение пылевых клещей
Онколог Владимир Ивашков обратил внимание россиян на привычку, которая может влиять на качество сна и состояние здоровья. По его словам, не стоит запр...
23 января 2026 г.17:00
Общество
Что значит, если усопший зовет во сне: слова православного священника
Сны, в которых покойный родственник или близкий человек зовет за собой, нередко вызывают страх и тревогу. Однако, по словам священника Русской правосл...
10 января 2026 г.17:05
Общество
Поза во сне, сигнализирующая о кризисе в отношениях: эксперт о предвестнике развода
Британский психотерапевт Ясмин Шахин-Заффар раскрыла, какая ночная привычка может стать тревожным звоночком для пары на грани расставания. В интервью,...
28 декабря 2025 г.14:01
Общество
Почему нельзя спать при свете: психолог объяснила, чем это грозит
Спор о том, можно ли спать в освещённой комнате, продолжается давно. Одни говорят, что так им комфортнее, другие считают, что любой свет нарушает сон....
21 ноября 2025 г.00:32
Общество
Что происходит, когда ешь на ночь: врач рассказала, почему организм не отдыхает
Поздние ужины кажутся безобидной привычкой, но, как предупреждает госпитальной педиатрии Ольга Тарасова, ночная еда запускает целую цепочку в...
6 ноября 2025 г.02:02
Общество
Недостаток сна мешает похудению и повышает риск ожирения: исследования и советы экспертов
Сон должен стать третьим столпом здорового образа жизни наряду с правильным питанием и физической активностью. Об этом напоминает Американская кардиол...
5 октября 2025 г.16:30
Общество
Спите, но не отдыхаете: почему даже 8 часов сна не дают энергии и что с этим делать
Многие люди соблюдают режим: ложатся вовремя, спят 7–8 часов, но просыпаются уставшими, с ощущением, будто и не спали вовсе. Почему полноценный по...
27 августа 2025 г.01:17
Общество
Почему я устаю, даже если сплю 8 часов? Нейрофизиолог объяснил, в чём дело
Многие уверены: если спать по 7–8 часов в сутки, организм обязательно отдохнёт и наутро будет бодрость. Но на практике всё чаще люди жалуются на обрат...
9 августа 2025 г.02:32
Общество
Почему снятся кошмары: психолог объясняет, откуда берутся страшные сны и как с ними справиться
Сны бывают разные — романтичные, странные, вдохновляющие, тревожные. А иногда — пугающие. Почему нам снятся кошмары и как правильно их понимать, KU66 ...
11 июля 2025 г.18:00
Общество
Телефон перед сном = бессонница: как гаджеты крадут ваш отдых
Исследователи из Норвежского института общественного здоровья выявили, что использование гаджетов в течение часа перед сном увеличивает риск бессон...
2 апреля 2025 г.02:07
Происшествия
В Екатеринбурге сын убил 93-летнюю мать после конфликта из-за сна
В Чкаловском районе Екатеринбурга вынесен приговор местному жителю, обвиненному в убийстве собственной 93-летней матери. Об этом сообщил старший помощ...
25 марта 2025 г.17:46
Общество
Что делать, когда ночь — твой враг? Врач-сомнолог рассказала, как справиться с бессонницей
Бессонница — это расстройство сна с нарушением засыпания, ночными и ранними пробуждениями, которые влияют на дневное самочувствие, в течение трёх и бо...
23 марта 2025 г.22:23
Общество
Эксперт предостерег: привычная поза для сна может навредить вашему позвоночнику
Сон играет ключевую роль в общем состоянии организма, но немногие задумываются о том, что неправильная поза во время отдыха может нанести вред здоровь...
12 февраля 2025 г.18:03
Общество
Медленный сон — ключ к улучшению работы мозга
Учёные из Университета Райса в США выяснили, что фаза медленного сна (NREM-сон) улучшает работу мозга. Исследования на макаках показали, что после 30 ...
24 ноября 2024 г.23:04
Общество
Алкоголь перед сном: историческая традиция и современные риски
В период позднего Средневековья в Европе спали в ночных колпаках. Примерно тогда же в народной медицине появилась рекомендация пить согревающий алкого...
4 ноября 2024 г.01:40
Общество
Ученые доказали пользу долгого сна для сердца
Долгий сон в выходные дни на 20% уменьшает риск болезней сердца с возрастом. Данное исследование опубликовал Центр знаний в области кардиологии&n...
1 сентября 2024 г.22:14
Общество
Отсыпаться по выходным не только приятно, но и полезно — снижается риск сердечных заболеваний
Дополнительный сон в выходные дни может снизить риск развития сердечных заболеваний. В ходе исследования были проанализированы данные 90 903 участнико...
30 августа 2024 г.02:41