Медленный сон — ключ к улучшению работы мозга

Учёные из Университета Райса в США выяснили, что фаза медленного сна (NREM-сон) улучшает работу мозга. Исследования на макаках показали, что после 30 минут такого сна животные лучше справлялись с задачами на распознавание визуальных образов. 

Ученые обнаружили, что во время медленного сна повышается активность определённых волн в мозге, что улучшает обработку информации. Этот результат может помочь в разработке новых методов стимуляции мозга.

KU66 ранее писал о том, стоит ли пить алкоголь перед сном или нет. По словам экспертов, в борьбе с бессонницей алкоголь точно не помощник.