Врач объяснил, как утренняя заправка постели влияет на размножение пылевых клещей

Онколог Владимир Ивашков обратил внимание россиян на привычку, которая может влиять на качество сна и состояние здоровья. По его словам, не стоит заправлять кровать сразу после пробуждения, так как тёплое и влажное постельное бельё создаёт благоприятную среду для размножения пылевых клещей, сообщает Тагил.Лайф.

Врач пояснил, что после подъёма достаточно откинуть одеяло и подушки, а затем открыть окно и проветрить спальню. Спустя примерно полчаса можно возвращаться к заправке постели — за это время излишняя влага и тепло уходят, а условия для клещей становятся менее комфортными.

Владимир Ивашков отметил, что пылевые клещи являются одним из основных источников бытовых аллергенов. Продукты их жизнедеятельности способны вызывать хроническое раздражение дыхательных путей и при длительном воздействии повышать риски для здоровья.

Для дополнительной защиты врач рекомендует:

• Регулярно чистить матрас;

• Использовать защитные чехлы и профессиональную обработку постельных принадлежностей;

По словам врача, утренняя «просушка» постели и проветривание комнаты остаются одним из самых простых и доступных способов уменьшить количество аллергенов в доме без серьёзных затрат и усилий.