Ольга Сайно, кандидат медицинских наук и доцент кафедры поликлинической терапии, рассказала KU66 о похмелье и безопасных способах облегчить его симптомы.
Что такое похмелье
Похмелье — это состояние интоксикации после употребления алкоголя. Оно сопровождается слабостью, дрожью в ногах, головной болью, тахикардией, головокружением, шумом в ушах, тошнотой, рвотой, раздражительностью, сухостью во рту, потливостью, тремором рук и нарушением сна.
Почему горячая ванна опасна
После алкоголя увеличивается вязкость крови, а горячая ванна расширяет сосуды, что может привести к резкому перепаду давления и перегрузке сердца. Также повышенное потоотделение усугубляет обезвоживание организма.
Экстремальные методы могут навредить
-
Принимать анальгетики (анальгин, парацетамол, ибупрофен) опасно: они могут вызвать эрозии и язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
-
Смешивание алкоголя с лекарствами (например, корвалолом) может образовывать токсичные вещества.
-
Холодный душ или купание в море/бассейне вызывают спазм сосудов.
-
Прием витаминов не решает проблему похмелья.
Народные и безопасные способы облегчить похмелье
-
Рассол из-под огурцов или капусты без уксуса — восполняет жидкости и соли, содержит витамины группы В и С.
-
Отвары трав (шиповник, мелисса, солодка, мята, ромашка, липа) — помогают дезинтоксикации.
-
Зеленый чай — стимулирует обмен веществ и вывод токсинов.
-
Кисломолочные продукты — восстанавливают потерянную жидкость.
-
Минеральная вода — облегчает головную боль и выводит токсины.
-
Куриный бульон — быстро усваивается и восстанавливает силы.
-
Овсяная каша или отвар — обволакивает желудок и адсорбирует остатки алкоголя.
-
Какао на воде — нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
-
Янтарная кислота — способствует выведению токсинов.
-
Корень имбиря — помогает справиться с тошнотой при добавлении в чай или еду.