По ее словам, Т- и В-лимфоциты играют ключевую роль в распознавании антигенов и защите организма. Но вместо того чтобы помогать иммунной системе, бесконтрольный прием иммуностимуляторов, витаминов и биологически активных добавок может спровоцировать развитие аутоиммунных заболеваний.
"Многие люди в период сезонных вирусных инфекций или при ослаблении организма пытаются "усилить" иммунитет с помощью различных средств. Однако это часто приводит к обратному эффекту", — отметила эксперт.Вместо самолечения врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни. Борьба со стрессом, регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание естественным образом укрепляют иммунную систему.
Ольга Шуппо подчеркнула, что залог здоровья — это не искусственное вмешательство, а поддержка организма через правильный режим дня, полноценный сон и отказ от вредных привычек. Только так можно обеспечить стабильную работу иммунитета и защитить себя от болезней.
