Ночные кошмары: что провоцирует страшные сны и как от них избавиться

Страшные сны обычно не являются признаком какой-либо патологии. Однако существуют заболевания, при которых ночные кошмары — обычное явление, пишут «Известия».

Это может быть связано с лечением, которое получает пациент, сообщила врач-невролог Марина Филиппова. Она назвала некоторые заболевания, при которых возможны ночные кошмары: нарколепсия, синдром обструктивного апноэ сна, тревожно-депрессивное расстройство, зависимости (алкогольная, наркотическая, лекарственная), злокачественные новообразования, опухоли головного мозга.

Ночные кошмары — это нежелательные события, связанные со сном. Они чаще всего связаны с психическим и физическим здоровьем человека, отражают переживания, страхи, накопленные за день эмоции. Женщины особенно подвержены таким реакциям, отметила врач.

Клинический психолог Екатерина Клименко рассказала, что ночные кошмары часто связаны со стрессом и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Они также могут возникать из-за навязчивых мыслей, неразрешенных проблем (развод, увольнение с работы, проблемы со здоровьем и т.п.), глубинных травм. Кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская объяснила, что яркие сновидения могут возникать при употреблении определенных продуктов питания, из-за интенсивной эмоциональной перегрузки, стресса или важных жизненных изменений.