Недосып ведет к ожирению и увеличению риска ранней смерти — эксперты

Недостаток сна может привести к серьезным последствиям для здоровья человека и увеличить риск преждевременной смерти. Об этом заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество» 25 июля.

В презентации министра говорится, что у людей, которые спят менее шести часов в сутки, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 48%. Также на 30% повышается риск ранней смерти, подчеркнул он.

Мурашко также отметил, что недостаток сна увеличивает на 50% риск развития ожирения. Другие эксперты также отмечали, что пренебрежение сном ради дел могут обернуться не только усталостью и раздражительностью, но и ухудшением памяти и развитием деменции.