Любители сладкого чаще страдают от депрессии, диабета и болезней сердца

Английские ученые выяснили, что налегание на сладкое повышает риск риск развития депрессии, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие 180 тысяч человек.

Испытуемых разделили на три группы. Участники первой группы придерживались преимущественно вегетарианской диеты, ограничивая потребление мяса и сладостей. Вторая группа употребляла разнообразную пищу, включая мясо, рыбу и сладости. Третья группа часто употребляла сладкие продукты и напитки, заменяя ими здоровую пищу.

Исследование продемонстрировало, что у людей, которые любят сладкое, вероятность возникновения депрессии на 31% выше, чем у тех, кто равнодушен к сладостям. Кроме того, у них чаще диагностируют диабет и сердечно-сосудистые заболевания из-за повышенного уровня воспалительного С-реактивного белка.

Участники, которые напротив придерживались диеты с большим количеством растительной пищи и клетчатки, имели значительно меньший риск развития сердечных заболеваний, почечной недостаточности и инсульта.