Важно соблюдать ряд правил, которые помогут улучшить состояние во время магнитной бури, утверждает врач-невролог Кира Шульц. По словам эксперта, пациентам с гипертензией необходимо тщательно контролировать артериальное давление, принимать предписанные медикаменты и контролировать пульс. Также рекомендуется употреблять больше жидкости, временно ограничить физическую активность, пишет издание
"Подмосковье сегодня".
Дополнительно, следует увеличить время прогулок на свежем воздухе, регулярно проветривать и увлажнять помещение. Важно уменьшить потребление кофе, крепкого чая и какао, заменив их на более легкие напитки, такие как травяные чаи, компоты или простую воду. Также следует уделить внимание употреблению овощей и фруктов в рационе.
Дополнительно, следует увеличить время прогулок на свежем воздухе, регулярно проветривать и увлажнять помещение. Важно уменьшить потребление кофе, крепкого чая и какао, заменив их на более легкие напитки, такие как травяные чаи, компоты или простую воду. Также следует уделить внимание употреблению овощей и фруктов в рационе.