Врач-терапевт Елена Кудряшова рассказала, что вода является самым полезным напитком, который способствует хорошему метаболизму и снижает риски развития сахарного диабета. Она также отметила, что важно избегать употребления простых сахаров в пищу.

Для снижения риска сахарного диабета рекомендуется включить в рацион чай ройбуш, который обладает антиоксидантными свойствами и содержит витамины и микроэлементы. Основным плюсом чая ройбуш является отсутствие кофеина в его составе, что позволяет его употреблять вечером.

Кроме того, этот напиток способствует нормализации артериального давления. Дополнительно можно отметить, что сахарный диабет является распространенным заболеванием, которое развивается в результате нарушения метаболизма углеводов в организме.

Основными факторами риска являются ожирение, низкая физическая активность, неправильное питание и генетическая предрасположенность.

Для профилактики сахарного диабета рекомендуется следить за весом, вести активный образ жизни, употреблять пищу с низким содержанием сахара и углеводов, а также включать в рацион продукты, которые способствуют снижению уровня сахара в крови.