«Есть в каждом доме». Названы продукты, укрепляющие иммунитет 📢 - Каменск-Уральский городской интернет-портал KU66.RU
Реклама

Реклама. Рекламодатель: ООО «СЗ «Альянс-Инвест» (ИНН:6674356950)
erid:2Vtzqv9smJf


Реклама

Реклама. Рекламодатель: ООО «Новый дом» (ИНН: 7452035298) erid: 2Vtzqx4okyg

Реклама

Реклама. Рекламодатель: ИП ИП Афонин В.А.(ИНН:666500082462)
erid=2Vtzqx9Y9pe


Главная
/
Новости
/
Общество
Фото: freepik.com
Поделиться:
28 ноября 2023 в 20:44

«Есть в каждом доме». Названы продукты, укрепляющие иммунитет

Поделиться:
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER
Индийские ученые из Бенаресского индуистского университета считают, что правильное питание играет важную роль в поддержании гармоничного состояния иммунной системы. В холодное время года, когда заболеваемость ОРВИ, гриппом и COVID-19 увеличивается, укрепление иммунитета становится особенно важным. Рассмотрим несколько продуктов, которые способствуют защите организма и помогают укрепить иммунитет.

1. Имбирь:
Имбирь является одним из самых полезных растений, которое помогает укрепить иммунитет. Он обладает мощными иммуномодулирующими свойствами и стимулирует защитные системы организма. Кроме того, имбирь нормализует работу пищеварительной системы, что также важно для поддержания здоровья и иммунитета.

2. Яйца:
Яйца являются отличным источником пролактина, который способствует движению лимфоцитов и тимоцитов - клеток, ответственных за иммунную защиту организма. Употребление яиц в рационе поможет стимулировать здоровое кровообращение и укрепить иммунную систему.

3. Натуральные йогурты:
Натуральные йогурты также являются полезными для иммунитета продуктами. Они содержат пробиотики, которые способствуют укреплению кишечника и поддержанию здоровой микрофлоры. Кроме того, пробиотики помогают улучшить пищеварение и усваивание питательных веществ, что важно для поддержания иммунитета.

4. Цитрусовые:
Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, являются источником витамина C. Витамин C активирует образование лимфоцитов - основного компонента иммунной системы. Он также работает как антиоксидант, помогая бороться со свободными радикалами. Цитрусовые фрукты можно добавить в свой рацион, чтобы усилить иммунитет и бороться с вирусными инфекциями.

В холодное время года требует особого внимания к нашему здоровью и иммунной системе. Правильное питание, включающее продукты, такие как имбирь, яйца, натуральные йогурты и цитрусовые, может помочь укрепить иммунитет и поддержать его здоровое состояние. Не забывайте, что помимо правильного питания, также важно соблюдать меры предосторожности, рекомендованные Роспотребнадзором, чтобы предотвратить распространение заболеваний.
Автор: Алексей
Реклама
Реклама. ООО "Новый дом" (ИНН 654654654)
erid:2VtzqxDfLJE
Реклама
Реклама. АО «СинТЗ» (ИНН 6612000551)
erid 2VtzqxZTPEC
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу ВКонтакте «КУ66».

Комментарии

  • Комментарии
Загрузка комментариев...