Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала россиянам о том, какой недорогой овощ может запросто снизить артериальное давление. Об этом пишет Страна.Лайф.

Как утверждает эксперт, для людей, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии, очень полезным является обычный картофель. Этот овощ хорошо снижает артериальное давление и обладает мочегонным эффектом.

В картофеле содержится много питательных и полезных веществ: калий, кальций, магний, железо, фосфор, а также витамины группы В, С и РР. Чтобы картофель принес максимум пользы для организма, его необходимо варить или запекать, причем прямо в кожуре. Лучше всего для употребления в пищу выбирать молодой картофель.

Однако с данным овощем следует быть аккуратнее тем, кто страдает от сахарного диабета, ведь картофель может повышать уровень сахара в крови.