Частое употребление фастфуда делает человека излишне агрессивным. Об этом заявила гастроэнтеролог Видновской КБ Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.
"Рацион может стать причиной агрессивного поведения человека. Дело в том, что приверженцы фастфуда, продуктов с глутаматом натрия испытывают нехватку витаминов и других полезных микроэлементов", — сказала Людмила Сухорукова в беседе с NEWS.РУ.По словам гастроэнтеролога, чтобы не превышать уровень агрессии человек должен съедать не более 3 грамм трансжиров в день. Кроме того, глутамат натрия, который содержится в быстрой еде, повышает аппетит, а это также делает человека более нервным, влияет на его стрессоустойчивость и развитие депрессий. Врач посоветовала людям, который любят фастфуд, включить в свой рацион больше сложных углеводов и омега-3 жирных кислот.