«Стыдные» признаки старения, которые мешают получать удовольствие от секса

Когда мы переваливаем за 50, наше тело и отношение к себе меняются. Калининградский сексолог Екатерина Юшкевич рассказывает, как пережить эти изменения, не навредив своей сексуальности.

Она говорит, что более 50% мужчин страдают от половой дисфункции после 50 лет, а у женщин после менопаузы эластичность интимных мышц ослабевает, что затрудняет достижение оргазма.

Екатерина советует заблаговременную профилактику, такую как регулярные физические нагрузки и правильное питание, чтобы облегчить симптомы.

У мужчин в возрасте от 50 до 75 лет часто возникает эректильная дисфункция, которая может быть вызвана постепенным снижением выработки половых гормонов, дефицитом гормона роста и проблемами с сосудами.

У женщин в этот период наступает климакс, который сопровождается снижением уровня эстрогенов, что может вызвать сухость во влагалище.

Согласно информации Екатерины, чтобы облегчить естественный процесс старения, нужно заботиться о своем теле, правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.