Врач-уролог Загид Асаханов рассказал мужчинам о том, какие продукты уменьшают уровень тестостерона, а какие наоборот являются лучшими помощниками в восстановлении мужского либидо. Об этом пишет интернет-портал «Подмосковье сегодня».

Главным врагом тестостерона Загид Асаханов назвал сою. Этот продукт содержит фитоэстрогены, которые снижают уровень мужских гормонов и подавляют либидо. 

Также похожим свойством обладают бобовые, такие как горох, фасоль, чечевица. Содержание фитоэстрогенов и затяжной процесс пищеварения блюд из бобовых может не самым лучшим образом отразиться на романтической встрече.

Не забыл врач и про выпечку, пиво и квас. Помимо того, что эти продукты вредят фигуре, они также уменьшают выработку тестостерона. 

Чтобы заметно увеличить мужскую силу, Загид Асаханов посоветовал добавить в свой рацион всего один единственный продукт - сырую свеклу. Этот овощ улучшает кровообращение и содержит бор, который повышает уровень тестостерона.