Солнцезащитный крем не сможет надежно защитить кожу от ультрафиолета, если использовать его неправильно. Об этом изданию "КУ66" рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Екатерина Щербина.
По словам специалиста, ориентироваться стоит не только на температуру воздуха или солнечную погоду, но и на УФ-индекс. Если его значение составляет 3 и выше, открытые участки кожи необходимо защищать даже при облачности.
Какие ошибки чаще всего допускают
Одной из самых распространенных ошибок врач назвала выбор слишком слабой защиты. Крема с SPF 15 зачастую недостаточно. Для повседневного использования в городе лучше выбирать средства с SPF 30, а при длительном пребывании на солнце, склонности к ожогам, пигментации или после косметологических процедур — SPF 50. При этом на упаковке обязательно должна быть отметка о защите от UVA- и UVB-лучей.
Еще одна ошибка — наносить средство непосредственно перед выходом на улицу. По словам эксперта, солнцезащитный крем следует использовать после основного ухода за кожей, но до макияжа, примерно за 15–20 минут до выхода из дома.
Не менее важно наносить достаточное количество средства. Тонкий слой значительно снижает эффективность защиты. Крем рекомендуется распределять не только по лицу, но и по ушам, шее, области вокруг глаз и губ.
Почему крем нужно обновлять
Щербина напомнила, что солнцезащитное средство не действует весь день. Во время пребывания на солнце его необходимо обновлять каждые два часа, а после купания или сильного потоотделения — сразу повторно наносить.
Если используется SPF-спрей, распылять его сразу на лицо не рекомендуется. Сначала средство лучше нанести на ладони, а затем равномерно распределить по коже.
Также врач не советует заменять солнцезащитный крем тональным средством с SPF. Декоративная косметика обычно наносится слишком тонким слоем и не обеспечивает заявленного уровня защиты. Для обновления SPF поверх макияжа можно использовать специальные пудры, стики или спреи.
По словам специалиста, ежедневное применение солнцезащитных средств не мешает выработке витамина D и не требует перерывов. Регулярное использование SPF помогает замедлить фотостарение кожи и снижает риск повреждения клеток под воздействием ультрафиолета.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Стакан ряженки и горсть ягод — и десерт получается нежнее мусса: почему духовка здесь совсем не нужна
- 10 минут на клубничной грядке в конце июля — и следующий урожай приятно удивит: многие откладывают это до осени
- Тамара Глоба назвала три вещи, которые важно успеть до конца июля: шанс может больше не повториться
- Пять женских имён, которые в народе связывали с семейным счастьем: почему их выбирали чаще других
- Старинные русские имена для девочек снова в моде: что привлекает современных родителей
- Каменные великаны Урала: место, где природа создала скалы высотой с многоэтажный дом
- «Люди винят судьбу, но не себя»: почему слова Платона остаются актуальными
- Врач Олег Абакумов отказался от Wildberries и Ozon после убытков в 35 млн рублей
- Что нельзя делать во время затмения: какие запреты имеют смысл, а какие давно стали мифами
- Русская Финляндия на Урале: озеро с водой, прозрачной почти как стекло