Бороться со стрессом на "ковикулах" с помощью алкоголя не лучшая идея, поскольку спиртное ослабляет иммунную систему, снижает способность организма бороться с инфекционными заболеваниями. Об альтернативе выпивке Лайфу рассказала консультант цифрового медицинского центра "Доктор рядом", врач-терапевт Мария Сергеева.
"Употребление алкоголя ослабляет иммунную систему, снижает способность организма бороться с инфекционными заболеваниями. Алкоголь в том числе способствует усилению панического, тревожного и депрессивного расстройств. Поэтому ошибочно думать, что алкоголь поможет вам справиться со стрессом", — объяснила она.
Врач посоветовала отдать предпочтение физической активности дома, например утренней зарядке. Регулярные занятия спортом способствуют укреплению иммунитета.
