Учитесь воркауту около компьютера: на заметку тем, кто хотел бы заняться спортом самостоятельно в Каменске, но не знает, с чего начать

15 площадок для уличной гимнастики построено и оборудовано в Каменске-Уральском за последние годы. Вот только не все знают, а как правильно самостоятельно тренироваться: с чего начать? Какой комплекс упражнений использовать? Помочь составить план тренировок и расписание занятий призвана бесплатная массовая онлайновая дистанционная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут».

Проект представляет собой симбиоз уличных тренировок, социальной активности и личностного роста, пояснил начальник городского управления по физкультуре и спорту Павел Гиматов. Особенность программы в том, что заниматься по ней может людей человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки. Участники получают практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, о правильном питании, мотивации и социальной активности.

Весной в массовом запуске Программы 2018 года приняло участие свыше 52700 человек. Участники справились с поставленными перед собой целями и до сих пор продолжают тренироваться, вовлекая и приобщая к здоровому образу жизни своих друзей, родственников, коллег, знакомых.

Осенью, уверены организаторы ― авторы программы, количество зарегистрированных участников, прошедших всю программу «Воркаут-2018», увеличится как минимум в полтора-два раза.

Воспользоваться Программой можно абсолютно бесплатно на сайте «100-дневный воркаут». Запись на программу откроется 9 сентября 2018 года по ссылке.

Массовый старт Программы 23 сентября 2018 года.

Спортивные площадки для занятий уличной гимнастикой в Каменске-Уральском

№ п/п	Наименование спортивного объекта	Адрес
1	Спортивная площадка с профессиональными силовыми тренажерами	Слияние реки Исеть и Каменка, лыжная база с освещенной лыжероллерной трассой «Березовая роща»
2	Площадка для уличной гимнастики	Слияние реки Исеть и Каменка, спортивная площадка лыжной базы с освещенной лыжероллерной трассой «Березовая роща»
3	Площадка для уличной гимнастики	Парк Тимирязевский, ул. Кирова
4	Площадка для уличной гимнастики	Территория стадиона дворца спорта «Салют», ул. Каменская, 34
5	Площадка для уличной гимнастики	Досуговый центр «Современник»,  ул. Лермонтова, 133
6	Площадка ГТО	Стадион «Энергетик», ул. Гагарина, 1
7	Площадка для уличной гимнастики	Лыжно-лодочная база «Металлист», ул. Гоголя, д. 44,
8	Площадка для уличной гимнастики	ул. Западная, 12, стадион средней школы № 37
9	Площадка для уличной гимнастики, многофункциональная спортивная площадка	бульвар Комсомольский, 46, стадион средней школы № 34
10	Многофункциональная спортивная площадка	Ул. Мичурина, 10, стадион средней школы № 15
11	Многофункциональная спортивная площадка	Ул. Железнодорожная, 22, стадион средней школы № 35
12	Многофункциональная спортивная площадка	ул. Челябинская, 19, стадион средней школы № 17
13	Многофункциональная спортивная площадка	стадион средней школы  № 25, ул. Челябинская, 19
14	Многофункциональная спортивная площадка	стадион лицея  № 10, ул. Тевосяна, 2
15	Площадка для уличной гимнастики	2-я Рабочая, 99 (идет строительство)