Ведущий врач-кардиолог, Грант Шехян, предостерегает от добавления различных добавок, включая масло, в кашу при заболеваниях сердца. В интервью Life, он поделился рекомендациями по приготовлению полезной каши.

Специалист подчеркнул, что овсянка и гречка наиболее полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, но и другие крупы могут быть полезны, если готовить их правильно. Однако при проблемах с сердцем лучше избегать добавления сливочного масла или жирных зажарок.

Вместо этого, Шехян советует варить кашу без холестерина, чтобы помочь сосудам оздоровиться. Также он рекомендует ограничить соль и вместо нее добавлять кунжут, зелень или растительное масло в уже готовое блюдо. Эти меры способствуют поддержанию здоровья сердца и сосудов.

Главные новости Урала и страны уже в твоем телефоне — Telegram-канал «KU66.RU». Подпишитесь, нажмите на ссылку.