Клинический психолог Илья Скворцов заявил, что если кто-то из членов семьи получил повестку, то волнение и переживания - нормальная и естественная реакция.
По его словам, в подобных ситуациях никто не знает, как сохранять спокойствие. При этом негативные эмоции относятся к важным механизмам выживания и адаптации человека. Скворцов призвал в таком случае максимально трезво оценивать ситуацию - не разгонять эмоции и сохранять эффективность поведения. Это можно сделать при формулировании и решении конкретных дел, которые действительно сейчас важны.
- И при всем при этом волноваться, грустить и переживать — самая нормальная и естественная реакция в такой ситуации! — сообщил эксперт.
Скворцов добавил, что переживания могут усиливаться из-за постоянных мыслей о худших сценариях развития событий. В результате это может перейти в такое состояние, которое препятствует нормальному функционированию.
