19 сентября 2023 в 19:36
Как перестать материться: психолог поделилась рабочими лайфхаками
В нашем повседневном общении мы часто используем нецензурную лексику, не осознавая, как это может отразиться на нашей репутации и взаимоотношениях с окружающими. Психолог Маргарита Алексеева предлагает несколько полезных лайфхаков, которые помогут нам перестать материться и развить более цензурную и конструктивную речь.
Первый совет Алексеевой - регулярно пополнять свой словарный запас и увлекаться чтением. Чем больше мы читаем, тем больше новых слов и выражений мы усваиваем. Она советует учиться хвалить себя и других, используя конструкцию "Мне очень нравится, как ты...". Это поможет нам выражать свое восхищение словами, а также обогатит наш словарный запас.
Очень важно отслеживать свое состояние усталости, особенно в стрессовых ситуациях или при выгорании. В таких моментах наш мозг испытывает недостаток ресурсов для контроля речи. Поэтому стоит избегать простых и односложных фраз в разговорах с близкими людьми, которые могут спровоцировать использование нецензурной лексики. Лучше поделиться подробностями о прошедшем дне, вести дневник и писать эссе о том, что произошло. Это отличная практика, которая поможет нам выразить свои эмоции и наполнить текст прилагательными.
Кроме того, Маргарита Алексеева подчеркивает важность чтения. Чем больше мы читаем, тем больше мы впитываем различные стили и способы выражения мыслей. Чтение помогает расширить наш словарный запас и научиться использовать разнообразные выражения.
Итак, чтобы избавиться от матерных выражений, помните о нескольких простых лайфхаках: пополняйте свой словарный запас, учитеся хвалить себя и других, следите за своим состоянием усталости, избегайте односложных фраз и вместо этого детально рассказывайте о прошедшем дне, ведите дневник и не забывайте читать. Эти маленькие изменения помогут вам развить более цензурную и восхищающую речь.
Чтобы оставаться в курсе событий, подписывайтесь на Telegram-канал и паблик Каменск-Уральский.
Первый совет Алексеевой - регулярно пополнять свой словарный запас и увлекаться чтением. Чем больше мы читаем, тем больше новых слов и выражений мы усваиваем. Она советует учиться хвалить себя и других, используя конструкцию "Мне очень нравится, как ты...". Это поможет нам выражать свое восхищение словами, а также обогатит наш словарный запас.
Очень важно отслеживать свое состояние усталости, особенно в стрессовых ситуациях или при выгорании. В таких моментах наш мозг испытывает недостаток ресурсов для контроля речи. Поэтому стоит избегать простых и односложных фраз в разговорах с близкими людьми, которые могут спровоцировать использование нецензурной лексики. Лучше поделиться подробностями о прошедшем дне, вести дневник и писать эссе о том, что произошло. Это отличная практика, которая поможет нам выразить свои эмоции и наполнить текст прилагательными.
Кроме того, Маргарита Алексеева подчеркивает важность чтения. Чем больше мы читаем, тем больше мы впитываем различные стили и способы выражения мыслей. Чтение помогает расширить наш словарный запас и научиться использовать разнообразные выражения.
Итак, чтобы избавиться от матерных выражений, помните о нескольких простых лайфхаках: пополняйте свой словарный запас, учитеся хвалить себя и других, следите за своим состоянием усталости, избегайте односложных фраз и вместо этого детально рассказывайте о прошедшем дне, ведите дневник и не забывайте читать. Эти маленькие изменения помогут вам развить более цензурную и восхищающую речь.
Чтобы оставаться в курсе событий, подписывайтесь на Telegram-канал и паблик Каменск-Уральский.
Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту info@ku66.ru, в телеграм-бот https://t.me/ku66_bot или в WhatsApp: +7-993-993-00-60.
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите клавиши Ctrl + Enter
Читайте также
На Урале
В Стране и мире
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER
Комментарии
2. Отзывы прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:
- ваш комментарий носил критичный или провокационный характер о работе редакции данного сайта. Действия администрации сайта в комментариях не обсуждаются
- ваш отзыв носил провокационный характер: призывы к межнациональной и социальной розни, к свержению действующей власти и т. п.;
- ваш отзыв содержал нецензурную брань, в т.ч. в криптованном виде, т.е. с заменой букв на символы либо заменой брани на слово с аналогичной фоносемантикой;
- ваш отзыв содержал выражения оскорбительного характера в чей-либо адрес: автора материала, лиц, давших свои комментарии к статье, в адрес героя и т. д. Также не выставляются отзывы, в категоричной форме и бездоказательно - обвиняющие вышеуказанные лица в некомпетентности либо угрожающие им судебным преследованием – в таких случаях вам следует обращаться в прокуратуру напрямую;
- ваш отзыв содержал прямую рекламу (название и контактную информацию) фирмы, речь о которой не шла в авторском материале;
- ваш отзыв указывал на грамматические и орфографические ошибки ранее высказавшихся: грамотность – личное дело каждого;
- ваш отзыв содержал вопрос, ответ на который был дан ранее;
- ваш отзыв содержал слова из молитвы какой-либо религии (например: Аминь) или носит религиозный характер;
- ваш отзыв состоял из одного-двух слов, не несущих информативной нагрузки: «Афтар жжет», «Супер», «Наконец-то», «Отстой». Если цель вашего отзыва – дать односложную оценку мнению кого-либо из высказавшихся, воспользуйтесь рейтингом: «+», если вы поддерживаете комментатора, и «-», если не поддерживаете;
- ваш отзыв содержал слишком длинную ссылку или конструкцию, написанную без пробелов («плохие__________водители___________» и т. п.). 3. Материалы, которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.
4. Материалы, которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.
5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.