Мужчины могут быстрее сбросить вес, чем женщины, благодаря тому, что у них больше мышечной массы и тестостерона. Это подтверждается заявлением диетолога Елены Соломатиной, которую цитирует «Взгляд».

Врачи рекомендуют мужчинам упражняться, правильно питаться и не употреблять алкоголь, чтобы избавиться от лишнего веса. Они также должны хорошо спать, иначе организм будет требовать больше жирной и сладкой пищи.

Соломатина отмечает, что мужчины быстрее приходят в форму, чем женщины, если только начнут заниматься спортом. Это связано с тем, что мышечная масса у мужчин расходует больше энергии, чем у женщин, даже в состоянии покоя при комнатной температуре. Кроме того, тестостерон способствует росту мышц при любой нагрузке.

Дополнительно, стоит упомянуть, что у женщин есть свои преимущества в спорте, такие как лучшая гибкость и выносливость, что может помочь им в других видах физической активности.