Диетолог назвала 6 правил, которые уберегут от вздутия живота 📢 - Каменск-Уральский городской интернет-портал KU66.RU
Реклама

Реклама. Рекламодатель: ООО «СЗ «Альянс-Инвест» (ИНН:6674356950)
erid:2VtzqxZHzN4


Реклама

Реклама. Рекламодатель: ООО «Новый дом» (ИНН: 7452035298) erid: 2Vtzqx4okyg

Реклама

Реклама. Рекламодатель: ИП ИП Афонин В.А.(ИНН:666500082462)
erid=2VtzqvZexPA


Диетолог назвала 6 правил, которые уберегут от вздутия живота

Фото: pxhere.com
Поделиться:
02 июня 2023 в 00:24
Поделиться:
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER
Диетолог и нутрициолог Александра Давыдова поделилась шестью правилами, которые помогут избежать вздутия живота. Вздутие может быть вызвано непереносимостью некоторых продуктов, таких как молоко или глютен.

Иногда вздутие связано с плохой работой ЖКТ, когда пища не переваривается до конца. Дисбиоз кишечника также может вызывать вздутие, когда дружественная микрофлора не справляется с условно патогенной флорой.

Давыдова рекомендует следовать нескольким общим правилам для тех, кто периодически страдает от метеоризма.

Во-первых, не пейте молоко. Во-вторых, исключите из рациона сладости и выпечку. В-третьих, не перекусывайте фруктами на ночь. В-четвертых, вечером не употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки. В-пятых, не переедайте. В-шестых, не смешивайте мясо и фрукты.

Вздутие живота может быть не только дискомфортным, но и сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Если проблема не исчезает после исправления питания, необходимо обратиться к врачу для дополнительной консультации и диагностики.

Важно следить за своим здоровьем и принимать меры для поддержания здорового пищевого рациона.
Автор: Алексей
Реклама
Реклама. ООО "Новый дом" (ИНН 654654654)
erid:2VtzqxDfLJE
Реклама
Реклама. АО «СинТЗ» (ИНН 6612000551)
erid 2VtzqxZTPEC

Комментарии

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

В Стране и мире