До вечера понедельника, 13 марта, на территории Свердловской области ожидаются неблагоприятные метеорологические условия для рассеивания вредных примесей в атмосферном воздухе, поэтому объявляются неблагоприятные метеорологические условия первой степени опасности.
Об этом со ссылкой на Уральское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды сообщает ГУ МЧС России по Свердловской области, напомнив, что в этот период врачи советуют использовать специальные маски или сделанные из марлевой или хлопчатобумажной ткани повязки, которые надо увлажнить и менять через каждые два-три часа.
Кроме того, по словам спасателей, рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим: вода с лимоном, зеленый чай, морсы, а также подсоленная вода, минеральная щелочная вода, кисломолочные продукты (обезжиренное молоко, молочная сыворотка).
Также для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употребление фруктов и овощей, при этом физические нагрузки лучше ограничить, а для тех, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, следует выполнять предписания врачей и не прекращать назначенную терапию.
Из других рекомендаций — ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков, детям и беременным женщинам — отказаться от длительных прогулок, а дома необходимо проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах.
