Известные эксперты перечислили напитки, которые не только не утоляют жажду, но и вызывают обезвоживание организма. Также был озвучен самый полезный в мире напиток.
Специалисты назвали воду самым полезным и правильным для здоровья напитком. Она восполняет водно-солевой баланс в организме и лучше всего утоляет жажду.
Однако с наступлением жаркого лета далеко не все предпочитают воду. Многие увлекаются сладкими, газированными напитками, которые не просто не утоляют жажду, а наоборот способствуют обезвоживанию. В список также вошли холодный чай со льдом, кофе, энергетики и различные соки.
Специалисты рекомендуют исключить их из рациона в жаркие дни и заменить на воду со льдом и лимоном.