Апрель станет настоящим испытанием для метеозависимых людей в Свердловской области: нас ожидают целых 19 дней магнитных бурь. Первая из них обрушится на Землю уже завтра, об этом сообщает
«ОТВ». Магнитные возмущения могут спровоцировать головные боли, упадок сил и даже депрессивные состояния. Как защитить себя от их воздействия, рассказала исполняющая обязанности заведующей кардиологического отделения городской больницы №33 Екатерина Лещенко.
«Метеозависимость – это реакция организма на изменяющиеся погодные условия, которая может проявиться у любого человека: молодого, пожилого или старшего возраста. Симптомы разнообразны: головокружение, головная боль, повышенная утомляемость и слабость. В такие дни рекомендуется минимизировать физические нагрузки, так как организм уже находится в состоянии стресса», — объяснила Екатерина Лещенко.Врач советует обратить внимание на питание: исключить жирную, жареную, острую пищу и ограничить потребление сладостей. Предпочтение стоит отдавать легким продуктам, таким как рыба, морепродукты и нежирные сорта мяса. Также следует отказаться от концентрированных напитков, таких как кофе и газированные воды.
«Важно проветривать помещение, гулять на свежем воздухе и соблюдать режим сна. Это поможет организму легче перенести период магнитных бурь», — добавила специалист.
@ku66_ru
Пост в Telegram