Забудьте про овсянку: эта каша с тыквой сытнее в разы — рецепт идеального завтрака

Если хочется начать день с чего-то тёплого и сытного, попробуйте пшённую кашу с тыквой. Тыква даёт сладость и сочность, пшено — энергию до обеда, а мёд — аромат. Готовится за 30 минут из доступных продуктов. Каша получается нежной, золотистой и очень вкусной. 

Ингредиенты:

1. Пшено — 1 стакан
2. Тыква — 400 г
3. Вода — 2 стакана
4. Молоко — 1 стакан
5. Мёд — 2 ст. л.
6. Сливочное масло — 20 г
7. Соль — щепотка

Как готовить:

1. Пшено промойте несколько раз горячей водой.
2. Тыкву нарежьте кубиками.
3. В кастрюле соедините пшено, тыкву, воду и соль.
4. Доведите до кипения и варите 15 минут.
5. Влейте молоко, добавьте масло и мёд.
6. Варите ещё 10 минут, помешивая.
7. Дайте настояться 5 минут под крышкой и подавайте.