Почему вы ещё не готовите овсяноблины на завтрак? Делов на 5 минут, а утро — меняется кардинально

Если надоели каши и бутерброды, попробуйте овсяноблин. Это тонкий блинчик из овсянки и яйца с начинкой из сыра и зелени. Получается сытно, полезно и быстро — всего 10 минут. Овсянка даёт медленные углеводы и энергию до обеда, яйцо — белок, сыр — вкус. Никакой муки и сахара. 

Ингредиенты:

1. Овсяные хлопья — 4 ст. л.
2. Яйца — 2 шт.
3. Молоко — 2 ст. л.
4. Сыр — 50 г
5. Зелень — по вкусу
6. Соль, перец — по вкусу
7. Растительное масло — 1 ч. л.

Как готовить:

1. Смешайте хлопья, яйца, молоко, соль и перец. Дайте постоять 5 минут.
2. Вылейте смесь на разогретую сковороду тонким слоем.
3. Накройте крышкой и готовьте 3–4 минуты на медленном огне.
4. Переверните, посыпьте тёртым сыром и зеленью.
5. Сложите пополам и прогрейте ещё минуту.
6. Подавайте горячим.