Косметолог-дерматовенеролог Татьяна Аюпова поделилась эффективным методом борьбы с отеками, вызванными нарушением питания после праздников. Отеки на лице и теле можно уменьшить, разгружая лимфатическую систему и стимулируя вывод жидкости из организма, по словам специалиста, который дал ценные советы в беседе с « Вечерней Москвой». Аюпова рекомендует использовать баню с вениками, начиная массаж с ног и постепенно поднимаясь к шее, повторяя естественный путь лимфы, для быстрого избавления от отечности.

Длительные прогулки или пробежки также помогут устранить отеки, подчеркнула дерматолог. Отличным способом считается самомассаж, активизирующий кровообращение кожи и улучшающий лимфатическое движение. После периода праздничных застолий важно вернуться к здоровому питанию, уменьшив потребление сладких и соленых продуктов, и включив в рацион легкие, белковые блюда, такие как мясные супы и бульоны, чтобы избавиться от негативных последствий.